臺(tái)灣人老化意識(shí)居亞太之末，慢性病上身才覺(jué)得老。（臺(tái)灣“中時(shí)電子報(bào)”資料照）

　中國(guó)臺(tái)灣網(wǎng)11月9日訊  據(jù)臺(tái)灣“中時(shí)電子報(bào)”報(bào)道，臺(tái)當(dāng)局“內(nèi)政部”宣布臺(tái)灣正式邁入高齡社會(huì)，老年人口占總?cè)丝诒嚷蔬_(dá)到14.05%。有醫(yī)療業(yè)者針對(duì)40歲以上消費(fèi)者所作的“2018亞太區(qū)健康老化大調(diào)查”發(fā)現(xiàn)，亞太區(qū)11個(gè)市場(chǎng)中臺(tái)灣人認(rèn)為慢性病上身才算生理老化，雖然近8成受訪(fǎng)者認(rèn)為補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)品有助健康老化、高達(dá)75%受訪(fǎng)者服用綜合維生素，但對(duì)于維持熟齡健步行走的肌肉照護(hù)不足，僅24%中老年受訪(fǎng)者規(guī)律攝取蛋白質(zhì)。

　　針對(duì)40歲以上消費(fèi)者所作的“亞太區(qū)健康老化大調(diào)查”發(fā)現(xiàn)，亞太區(qū)11個(gè)市場(chǎng)中有10市場(chǎng)的受訪(fǎng)者皆認(rèn)為“長(zhǎng)白頭發(fā)”便是老化征兆，唯獨(dú)臺(tái)灣人意見(jiàn)不同。85%臺(tái)灣民眾認(rèn)為“罹患慢性病”才感覺(jué)自己變老，顯示警覺(jué)心不足，直到生病才意識(shí)到生理已經(jīng)老化。

　　此外，52%臺(tái)灣民眾也同意促進(jìn)健康老化的年齡應(yīng)該提早，從40—45 歲時(shí)就可以開(kāi)始著手準(zhǔn)備。其中，78%認(rèn)為“做出更好的營(yíng)養(yǎng)選擇”是最重要原則，67%認(rèn)為“更常做運(yùn)動(dòng)”為第二重要原則。

　　進(jìn)一步分析補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)品的選擇，發(fā)現(xiàn)亞太地區(qū)受訪(fǎng)者最常服用綜合維生素。以臺(tái)灣為例，75%民眾服用綜合維生素、其次62%葉黃素、50%益生菌；然而，強(qiáng)健肌肉至為關(guān)鍵的蛋白質(zhì)攝取普遍不足！雖有 61%的受訪(fǎng)者認(rèn)為攝取蛋白質(zhì)有助健康老化，但僅有24%的受訪(fǎng)者實(shí)際規(guī)律攝取，顯示臺(tái)灣民眾對(duì)于儲(chǔ)存肌肉量的健康實(shí)踐力不足。（中國(guó)臺(tái)灣網(wǎng) 李寧）