據(jù)臺(tái)灣“今日新聞網(wǎng)”報(bào)道，過年期間體重會(huì)增加，已經(jīng)是事實(shí)。臺(tái)灣有超過4成的民眾坦誠(chéng)體重hold不住，平均增加約1.7公斤。專家提醒，今年農(nóng)歷春節(jié)連假足足有9天，不想大魚大肉、零食飲料通通變成脂肪堆上身，多蔬、多果、多纖維，外加天天量體重。

　　臺(tái)“健康局”陳延芳表示，過年時(shí)雞鴨魚肉樣樣有，吃完飯，聊天還不忘抓把零食繼續(xù)吃，很多民眾被年節(jié)歡樂的氣氛沖昏了頭，往往忘了考慮到營(yíng)養(yǎng)是否均衡，導(dǎo)致體重直線上升。

　　據(jù)調(diào)查顯示，過年期間有超過4成的民眾坦誠(chéng)體重hold不住，每一個(gè)人體重平均都要增加約1.7公斤。

　　因此，專家建議，春節(jié)期間也不要老宅在家，到廟里祈福、走春拜年、戶外踏青，一方面能拉近親友間的關(guān)系，一方面也能增進(jìn)健康體能，多動(dòng)多走多健康，讓過年更能輕松享瘦。

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