中國臺灣網2月11日消息　3C產品日漸普及，相對也帶來文明病的困擾。根據波仕特科技行銷的調查報告，臺灣地區近7成民眾每日使用鍵盤鼠標超過8小時，更有7成民眾曾在長時間工作后或早上起床時，感到手指、手腕、手肘或肩膀酸痛，其中又以上班族、電玩族與學生，為最容易罹患鼠標手的前3大高風險族群。時值春節連假，正是超時使用計算機的高峰期，臺灣微軟特地請來物理治療師，教導民眾通過簡單3步驟來預防鼠標手。

　　物理治療師簡文仁表示，許多民眾因姿勢不正，或選用不適合的鍵盤鼠標，導致鼠標手疾病纏身，而這群人可細分為“計算機3痛族”，包括猿人族、卡卡族與毛蟲族3種不同的酸痛癥候群。

　　根據波仕特科技行銷所做的調查，文書進程、打電玩、撰擬報告是長時間使用鍵盤鼠標的3大原因。（圖片來源：臺灣“今日新聞網”）

　　猿人族：縮頭縮腦，長期使用筆電、肩膀高聳如猿人

　　有許多玩家長時間使用筆電，總是頭往前傾、下巴前伸、肩膀高聳，就像猿人一樣，長期下來容易造成手部、肩頸酸痛。

猿人族：縮頭縮腦，長期使用筆電、肩膀高聳如猿人（圖片來源：臺灣“今日新聞網”）

　　卡卡族：身體遷就計算機位置，雙手“卡卡”無法自然擺放

　　常見在一般的辦公環境中，用戶必須遷就現有的計算機配置，使得頭離屏幕遠遠的、手伸得長長的、手肘打很直又沒有支撐點、肩膀使勁前傾，成為姿勢怪異的卡卡族。

卡卡族：身體遷就計算機位置，雙手“卡卡”無法自然擺放（圖片來源：臺灣“今日新聞網”）

　　毛蟲族：躺著用計算機，導致身體各部位酸痛

　　大家常窩在沙發或床上用筆電，蜷曲身體、縮成一團，身上很多部位都處在緊繃狀態支撐身體，就像一只毛毛蟲一樣，身體姿勢不正確可能導致身體酸痛難耐。

毛蟲族：躺著用計算機，導致身體各部位酸痛（圖片來源：臺灣“今日新聞網”）